Le seguenti attività prenderanno luogo nel periodo 01/07–31/08 e saranno svolte all’aperto
Total body workout
Ogni Lunedì dalle 19.30 alle 20.30 con Matteo
I punti principali saranno:
- Tonificare i principali gruppi muscolari
- Smaltire i Kg di troppo
- Coordinazione ed equilibrio
- Migliorare l’apparato respiratorio e circolatorio
Cardio workout all’aperto
Ogni Giovedì dalle 19.30 alle 20.30 con Cinzia
Allenare la propria resistenza aerobica bruciando i grassi in eccesso.
Spinnig all’aperto
Mercoledì 6-20 luglio e 3-17-31 agosto con Roberto dalle 19.30 alle 20.30
Pedalare in gruppo a ritmo di Musica
Stretching dei meridiani
Ogni Martedì dalle 19.30 alle 21.00 con Chiara
Metodo di guarigione semplice ed efficace per mantenere la salute dove c’è, e riconquistarla dove è stata messa in difficoltà.
