L’acqua training è un lavoro tonificante e di notevole allenamento cardiovascolare.
Si ripropone l’utilizzo di circuiti e situazioni di lavoro variabili all’interno della stessa lezione per consentire ad ogni fascia muscolare il miglior impiego.
Adatto a chiunque voglia trovare dinamiche e svariate situazioni nella stessa lezione.
Per poter partecipare al meglio a questo corso sono richiesti un buon galleggiamento e la conoscenza delle principali tecniche natatori a stile libero e dorso.
